سبک زندگی
-
آخرین اخبار
نقش حیاتی خانواده در حل بحران هویت جوانان
تصویر این نسل را شاید بتوان در یک چهار راه شلوغ و همیشه روشن ترسیم کرد. از یک سو،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
سبک زندگی آهسته ؛ انتخابی آگاهانه
در دنیایی که سرعت حرف اول را می زند، جایی که هر ثانیه با نوتیفیکیشن های پی در پی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیاده‌روی
پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
بدنسازی یا فیتنس؟
بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ در حالی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
سرانه مصرف آب در تهران دو برابر استانداردهای بین‌المللی
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب منطقه ۴ گفت: سرانه مصرف آب در تهران به نسبت استانداردهای بین‌المللی خیلی بیشتر بوده…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
افسردگی بهاری چیست؟
افسردگی بهاری، پدیده‌ای است که شاید کمتر از افسردگی زمستانی شناخته شده باشد، اما واقعیت آن است که با…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
فرمول طلایی افزایش طول عمر بازماندگان سرطان
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بازماندگان سرطان می توانند با رعایت دستورالعمل های رژیم غذایی و ورزش توصیه…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
توصیه‌هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود. به گزارش نقش نیوز ،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
۳ ورزشی که باعث طول عمر بیشتر می‌شوند
یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند.…
بیشتر بخوانید »
