سلامت
-
کاهش خطر بیماری قلبی با رژیم غذایی غنی از پتاسیم
داده‌های یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج، می‌تواند خطر ابتلا، بستری…
بیشتر بخوانید » -
حذف نان و برنج باعث لاغری پایدار نمی‌شود
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیاده‌روی
پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون،…
بیشتر بخوانید » -
تهدید سلامت قلب کودکان با موبایل و تبلت
یک مطالعه جدید می‌گوید مدت زمانی که کودکان و نوجوانان صرف بازی‌های ویدیویی، وقت گذرانی در رسانه‌های اجتماعی یا تماشای…
بیشتر بخوانید » -
خطر پنهان نوشابه‌های رژیمی برای سلامتی
نوشابه‌های رژیمی آن‌طور که تصور می‌شود، بی‌خطر نیستند و نتایج پژوهشی ۱۴ساله نشان می‌دهد که فقط مصرف یک قوطی در روز…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی یا فیتنس؟
بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ در حالی…
بیشتر بخوانید » -
خطرات پنهان آب معدنی ؟
در سال‌های اخیر شاهد رشد چشمگیر مصرف آب‌های بسته‌بندی در کشور بوده‌ایم. آمارها نشان می‌دهد سالانه بیش از ۱۰…
بیشتر بخوانید » -
راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه…
بیشتر بخوانید » -
توصیه‌های وزارت بهداشت برای زائران اربعین
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توجه به گرمای هوا، در مسیر پیاده روی اربعین، نسبت به خطر گرمازدگی…
بیشتر بخوانید » -
خطر اشعه فرابنفش؛ ساعاتی که نباید زیر نور خورشید باشید
عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با افزایش تابش UV در تابستان خطر آسیب‌های پوستی و…
بیشتر بخوانید »
